Увеличение мышц

Как принимать Виагру: показания к применению, противопоказания и побочные действия

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

ВиаграВиагра является медицинским препаратом, который выступает отличным средством на пути к восстановлению эректильного функционирования различных групп: нервные нарушения, сосудистые расстройства и прочие. Мужчина, даже пожилой, используя медикамент, способен вызвать эрекцию, когда в этом есть острая необходимость.

Но важным в данном вопросе является правильность применения. Как принимать Виагру, особенно впервые, какая дозировка, показания и противопоказания к использованию?

Выпускается Виагра в форме ромбовидных таблеток голубого цвета, используются перорально. Активным веществом выступает силденафил, являющийся ингибитором. Влияет непосредственно на половой орган путем возбуждения нервных окончаний, локально воздействует на кровоток органов малого таза, увеличивает либидо. Лекарство может стать отличным помощником в начале полового акта, в разы продлить слишком быстрый секс.

Показания к применению

Применение медикамента актуально в том случае, когда присутствует нарушение эрекции, которое основано на неспособности к сохранению эрекции либо полной невозможности ее достижения. Путем активного воздействия на половой член мужчины происходит значительное улучшение способностей сексуального характера.

загрузка...

Достигается результат в том случае, если у пациента присутствует правильный настрой и сексуальное возбуждение. Таковым может служить фото или видео. Не один отзыв пациентов, испытавших на себе действие медикамента, не упускает возможность сексуального возбуждения таким путем. Если просто принять препарат, эрекция не наступит.

Процесс использования таблетки основан на длительности возбуждения полового члена на продолжении 4 часов после приема, действовать медикамент начинает через полчаса. Зная, как правильно принимать Виагру можно совершить половой акт, пронаблюдать, как эрекция пройдет, но впоследствии, через короткий отрезок времени, она снова наступит.

К особенностям использования стоит отнести следующие моменты:

  • употребленная таблетка после жирной еды либо калорийного ужина начнет свое воздействие на половой член несколько позже обычного, примерно через час;
  • принимать лекарство можно независимо от приема пищи;
  • алкоголь возможен наряду с таблетками, только в небольших дозах.

Противопоказания

О том, как принимать Виагру, прописано в инструкции.

Здесь же можно найти противопоказания, к которым относятся:

загрузка...
  1. Высокая чувствительность к содержащимся в препарате составляющим.
  2. Прием донаторов оксида азота, либо иных нитратов и их форм.
  3. Использование прочих медикаментов, которые лечат эректильную дисфункцию.
  4. Возраст до 18 лет и после 65 лет.

Кроме этого осторожно следует использовать препарат людям со следующими показаниями:

  1. Деформация пениса анатомического характера.
  2. Болезни с наблюдающимися кровотечениями.
  3. Недуги, способствующие развитию приапизма, например, лейкоз, миелома и др.
  4. Язвенная болезнь в период обострения.
  5. Сердечная недостаточность.
  6. Пигментный ретинит наследственного плана.
  7. Инфаркт, который был перенесен ранее, чем полгода назад.
  8. Гипертензия.
  9. Аритмия в тяжелой форме.
  10. Инсульт.
  11. Люди, имеющие преклонный возраст.

Побочные действия

Важно знать, как правильно принимать Виагру во избежание передозировки и проявления побочного эффекта. Так, в сутки не рекомендовано более 100 мг лекарства. Следовательно, дозировка в обязательном порядке должна быть назначена врачом.

Среди побочных эффектов от приема медикамента возможны:

  • со стороны дыхательной системы: риниты, заложенность носового прохода, фарингит, ларингит;
  • со стороны ЦНС: легкие головокружения, увеличение тонуса мышц, бессонница;
  • со стороны мочевыделительной системы: цистит, уретрит;
  • со стороны органов чувств: нечеткость зрения, конъюнктивит, туман перед глазами;
  • со стороны пищеварения: рвотные позывы и рвота, жидкий стул, сменяющийся запорами;
  • со стороны опорной и двигательной систем: болевые ощущения в суставах и мышцах;
  • со стороны половой системы: приапизм, то есть чрезмерно долгая эрекция, которая продолжается до 60 минут, нарушение предстательной железы;
  • чувство чрезмерного тепла у шеи и лица;
  • аллергии в виде волдырей, которые похожи на ожоги крапивой.

Обострение данных эффектов возможно при передозировке Виагрой и при приеме ее наряду с алкогольными напитками. Если развиваются данные побочные эффекты, стоит отложить применение препарата и обратиться к медицинским работникам.

Виагра: дозировка и инструкция применения

Виагра для мужчинОсобенно важно, чтобы дозировка Виагры была выдержана в первый раз приема.

Сам препарат имеет 3 стандартные дозировки, которые отличаются количеством действующего вещества, могут быть в дозе 100, 50 и 25 мг.

В данном случае в зависимости от дозы, эффект от препарата может быть различным, не обязательно он станет сильнее при приеме внутрь.

Для того чтобы достичь желаемого результата, следует внимательно подойти к его подбору. В основном, назначается медикамент в дозировке 50 мг, она средняя и подходит практически всем мужчинам, которые обратились за помощью к такому средству.

Но, в зависимости от того, получен ли должный эффект после приема лекарства, дозировка может быть откорректирована в большую или меньшую сторону. Вторым способом, к которому зачастую прибегают врачи, является назначение наименьшей дозы, а после производится ее увеличение до тех пор, пока необходимый результат не будет достигнут.

Следует четко уяснить, что оба метода подбора должной дозы подбираются только врачом, который может без риска для здоровья отдать предпочтение нужной дозировке лекарства.

Инструкция по применению таблеток (способ и дозировка). В сутки запрещено использовать более 100 мг лекарственного препарата. Данное количество действующего компонента не станет опасным для мужчин среднего возраста, которые не имеют заболеваний печени и почек. Дозировка препарата при первом приеме составляет 50 мг.

При необходимости в следующий прием дозу можно увеличить по рекомендации врача, если полученного эффекта не было достаточно. Случается и так, что и 50 мг много, тогда повысить возбуждение и укрепить эрекцию можно половиной таблетки.

Действие препарата будет сохранено на 4 часа. Инструкция к медикаменту гласит, что при наличии хронических патологий печени и почек, а также в возрасте старше среднего, суточная доза не превышает 50 мг, может быть назначен медикамент в дозировке 25 мг.

Если использовать Виагру регулярно, тогда дневная доза должна быть снижена. Частый прием Виагры означает выбор дозировки в количестве 25 мг единожды в сутки. Максимальной станет доза в 25 мг и когда пациент принимает сосудорасширяющие медикаменты. Перед использованием препарата обязательна консультация специалиста!

Передозировка

Любая дозировка медикамента может вызвать передозировку, если принимать препарат не по назначению врача.

Передозировка выражается следующими симптомами:

  • сыпь на коже;
  • судороги;
  • учащение сердцебиения;
  • кровотечение из носа;
  • низкое давление;
  • обмороки;
  • рвота;
  • болевые ощущения в глазах;
  • боль в половом члене из-за длительной эрекции.

Взаимодействие

Любая дозировка Виагры не может быть назначена и категорически запрещена, если применяются такие лекарственные препараты:

  1. Сиалис.
  2. Аванофил.
  3. Бозентан.
  4. Средства против грибка.
  5. Левитра.
  6. Нефазодон.
  7. Гливек.
  8. Антибиотик Эритромицин, Кларитромицин, Телитромицин.
  9. Препараты для регулирования давления.
  10. Лекарственные медикаменты, которые используются при СПИДе, ВИЧ-инфекции, гепатите С.

Отдельно следует сказать о применении препарата и алкоголя. Ошибочно считается, что использовать медикамент после выпивки нельзя. Исследования показали, что вовсе не обязательно отказывать себе в небольшом количестве спиртного. Виагра не снижает свою эффективность, если доза выпитого не чрезмерна.

Дело в том, что сам алкоголь, непосредственно, оказывает негативное воздействие на половые способности мужчин и на организм в целом, а не препарат. При посещении врача необходимо в обязательном порядке излагать всю информацию относительно имеющихся заболеваний и принимаемых лекарств.

Упражнения для эрекции: домашняя гимнастика и занятия в зале

Чтобы восстановить эрекцию, необходим комплексный подход. Помимо специального питания и приема медикаментов, важно вплотную заняться собственной физической формой. Упражнения для эрекции направлены на укрепление лобково-копчиковой мышцы и улучшения кровообращения мышц таза.

Зачем нужны упражнения?

Упражнения для эрекции – это важная часть комплексного лечения эректильной дисфункции. Они помогают привести весь организм в тонус, улучшают работу мышц. Во время интенсивных физических нагрузок стимулируется выделение тестостерона, и его концентрация в плазме крови повышается. Это в свою очередь обеспечивает сексуальное желание и улучшает потенцию.

Кроме того, каждый комплекс упражнения для улучшения эрекции направлен на нормализацию кровообращения в органах таза и укрепление лобково-копчиковой мышцы. Это позволяет дольше удерживать половой член в эрегированном состоянии, продлевает половой акт и улучшает яркость ощущений при оргазме.

К тому же комплекс упражнений для повышения эрекции помогает предотвратить развитие застойных явлений в органах таза. Это является лучшей профилактикой простатита.

Комплекс домашних упражнений

Ниже представлены самые простые упражнения, как для повышения эрекции, так и для профилактики развития дисфункции и простатита. Каждый может выбрать понравившиеся упражнения и самостоятельно разработать собственную тренировку.

Следующие упражнения выполняются стоя.

  1. Широко расставить ноги, развернув носки в противоположные стороны. Из такой позы сделать максимально глубокий присед, сгибая ноги в коленях. Медленно выпрямиться и повторить. Упражнение выполняется очень плавно, повторить его нужно 15 раз.
  2. Расставить ноги, при этом приподнявшись на носочках. Делать такие же полуприседания как в прошлом упражнении, но на носочках. Повторить также 15 раз.
  3. Отставить одну ногу в сторону и глубоко присесть. Задержать в такой позиции на 10 секунд, чувствуя, как растягиваются связки. Затем вернуться в исходное положение и повторить для другой ноги.
  4. Поставить ноги вместе и сделать наклон вперед, растягивая мышцы. Приседать нельзя, расставлять ноги – тоже нельзя. Упражнение делается плавно и без усилий. Наклоняться нужно в пояснице, так низко, как получиться. При регулярном повторении с каждым разом это упражнение будет получаться все лучше. Оно очень рекомендовано для офисных работников, так как помогает избежать проблем со спиной.
  5. Расставить ноги и делать круговые движения тазом по часовой стрелке, а затем против.
  6. Стоя, выгнуть таз максимально вперед, а затем вернуться в исходную позицию. Затем выгнуть таз максимально назад, задержаться на пару секунд, и вернуться в прежнее положение. Повторить 20 раз.

Такие упражнения делаются очень легко и без усилий. Они не потребуют физической подготовки или дополнительно инвентаря. Тем не менее, если дома есть гантели, рекомендуется ежедневно делать приседания с ними. При этом приседания могут быть любыми – как классическими, так и «плие».

Список нижеследующих упражнений для усиления эрекции выполняется лежа. Для этого понадобиться удобный гимнастический коврик, который не скользит на полу.

  1. Согнуть ноги в коленях, руки вытянуть за голову. Максимально поднять таз вверх, задержать на 5 секунд и вернуться в исходную позицию. Повторить 30 раз.
  2. Одну прямую ногу поднять вверх, оставив другую согнутой в колене. Приподнимать поясницу, задерживаясь в верхней позиции на пару секунд, а затем опускаться на коврик. Повторить по 10 раз, попеременно меняя ноги.
  3. Следующее упражнение для увеличения эрекции выполняется лежа на животе. Руками следует обхватить согнутые в коленях ноги и покачаться как маятник. Поначалу сделать это непросто, если нет достаточной физической подготовки, поэтому следует стремиться просто ухватить ноги и максимально выгнуть спину.

Дополнить домашние упражнения для хорошей эрекции можно простыми видами физической активности. Для поднятия мужской силы и усиления эрекции отличным вариантом станут простые упражнения на лестнице. Необходимо ежедневно просто шагать по ступенькам – сначала наступать на каждую, затем перешагивать через одну, после через две. Это улучшает кровоснабжение органов таза, укрепляет мышцы и улучшает растяжку.

Еще одно простое упражнение для укрепления эрекции – это шаг на месте с высоким поднятием ноги, согнутой в колене. Такое упражнение нужно выполнять по 20 раз. Потенция «скажет спасибо» при выполнении такой гимнастики, но физические упражнения для эрекции нужно выполнять регулярно. Оптимальная частота домашних тренировок – 4 раза в неделю.

Силовые нагрузки для мужчин

Упражнения, усиливающие и увеличивающие эрекцию, могут быть разными. Приведенные выше простые упражнения для восстановления эрекции рекомендованы в качестве утренней зарядки в домашних условиях. Выполнять их легко, при этом усталость не чувствуется, но мышцы работают.

Если перед мужчиной встало задание повысить и улучшить эректильную функцию, эффективные упражнения в этом случае подскажет профессиональный тренер. Быстро нормализовать эрекцию, примерно за несколько месяцев, помогут силовые тренировки в тренажерном зале.

Работа «с железом» поможет:

  • повысить выработку собственного тестостерона;
  • улучшить общий кровоток;
  • нормализовать кровообращение в органах таза;
  • избавиться от стресса и психоэмоциональных нагрузок.

Силовые тренировки положительно влияю не только на тело, но и на психику. Достаточно часто интенсивные занятия спортом позволяют полностью избавиться от психологической импотенции у молодых мужчин.

Как усилить эректильную функцию и какие упражнения для этого выполнять – это зависит от уровня подготовки мужчины. Рекомендуется записаться в тренажерный зал и начать заниматься с персональным тренером. Профессионал поможет составить оптимальную схему тренировки, которая будет соответствовать физическим возможностям мужчины. Универсального рецепта в этом случае нет. Более того, на эрекции положительно скажутся силовые упражнения на любую группу мышц.

Упражнения Кегеля для мужчин

Простые упражнения для улучшения эректильной функции – это гимнастика Кегеля. После таких упражнений не только проходит дисфункция и отмечается повышение эректильной возможности, но и укрепляются мышцы тазового дна. Это является лучшей профилактикой застойного простатита и геморроя.

Делать упражнения очень легко. Для этого не нужно никаких дополнительных снарядов. Выполнять гимнастику необходимо ежедневно, с постепенным увеличением количества повторов упражнений. Для начала следует обнаружить лобково-копчиковую мышцу, которая и тренируется в процессе выполнения этих упражнений. Для этого необходимо расположить два пальца за яичками и в этот момент напрячь мышцы. Почувствовав, как напряглась мышца под пальцами, это ощущение нужно запомнить, так как это и есть та мышца, которая отвечает за хорошую эрекцию.

Сами по себе упражнения Кегеля очень легкие.

  1. В процессе мочеиспускания стоит напрячь лобково-копчиковую мышцу и мышцы уретры, чтобы остановить процесс. Подождать пару секунд и продолжить мочиться. Повторять каждый раз при посещении уборной.
  2. При любом положении тела напрячь мышцы сфинктера, а затем расслабить их. Повторять упражнение в разных темпах, то увеличивая длительность напряжения, то уменьшая. Это упражнение полезно выполнять с периодической сменой положения тела – стоя, сидя, лежа.
  3. Медленно напрячь лобково-копчиковую мышцу, задержаться в состоянии напряжения так долго, как получится, а затем медленно ее расслабить.

Также рекомендуется сокращать мышцы тазового дна в течение дня во время выполнения различных действий. Это упражнение совершенно незаметно окружающим, поэтому выполнять его можно где угодно.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Йога для мужчин

Отличной тренировкой для полового члена станут упражнения из йоги – пусть они и не направлены на усиление эрекции, зато помогают нормализовать эмоциональное состояние и укрепить мышцы. Йогой лучше всего заниматься в специализированных центрах под контролем опытного инструктора. Более того, в некоторых йога-центрах существуют специальные тренировки для мужчин, направленные на проработку мышц, укрепляющих эрекцию.

Заниматься йогой нужно в первую очередь для собственного удовольствия. Оптимальная частота занятий – 3-4 раза в неделю.

Аэробные нагрузки

Укрепить лобково-копчиковую мышцу и улучшить потенцию по сути помогут любые упражнения. Во время физической активности работают мышцы, что повышает выработку тестостерона. Любые упражнения улучшают кровообращение во всем теле, в значит и в половых органах, поэтому польза для потенции очевидна.

Мужчинам будут полезны следующие виды активности:

  • плаванье в бассейне;
  • бег;
  • катание на велосипеде;
  • любой фитнес.

Посещать бассейн рекомендуется всем, кто испытывает проблемы со сном. Плавание отлично справляется со стрессом, положительно влияет на весь организм в целом и помогает укрепить мышцы.

Еще один полезный вид физической активности для мужчин – это велопрогулки, но только в том случае, если на велосипеде стоит качественное мужское седло. Длительные поездки на женских «седушках» могут привести к обратному эффекту. Такое сидение не обеспечивает нужную поддержку таза, поэтому может стать причиной нарушения работы простаты и развития проблем с эрекцией. В то же время, поездка на мужском седле способствует улучшению кровообращения органов таза и нормализует эрекцию.

При занятиях спортом для улучшения эрекции важно не забывать о здоровом питании и режиме дня. Тренировки принесут пользу здоровью только в том случае, если будут регулярными.

Способы и методы увеличения полового члена

  1. Методы увеличения полового члена
  2. Хирургические операции
  3. Приспособления для увеличения полового члена
  4. Упражнения и массажи
  5. Медикаментозные средства
  6. Гормоны
  7. Эфирные масла
  8. Капли
  9. Крема для увеличения члена

Как ни парадоксально, но подавляющее большинство мужчин недовольны размерами своего детородного органа и готовы пойти на многое, чтобы его хоть немного увеличить. И врачи идут таким мужчинам навстречу. Рассмотрим реальные способы и методы увеличения полового члена.

Итак, как увеличить размер члена на 5 см? И можно ли это сделать?

Методы увеличения полового члена

На сегодняшний день существуют следующие способы увеличения полового члена:

  • хирургические операции;
  • использование специальных приспособлений (экстендеров, вакуумных помп);
  • выполнение упражнений;
  • массаж;
  • употребление медикаментозных препаратов.

Рассмотрим указанные способы увеличения пениса более подробно.

Хирургические операции

Хирургические операции, направленные на увеличение размеров полового члена, включают в свой состав:

  • лигаментотомию;
  • липофиллинг;
  • трансплантацию мышечной ткани;
  • фаллопротезирование;
  • уколы гиалуроновой кислоты.

Лигаментотомия – это безопасный способ увеличения члена в длину за счет рассечения подвешивающей связки и, соответственно, высвобождения «резервной» части пениса. Сразу же после операции член удлиняется на 1-2 сантиметра.

Липофиллинг – это методика увеличения пениса, основанная на введении жировой ткани в подкожную клетчатку. Жир в этом случае берется с других частей тела, очищается и вводится в половой член посредством специальной иглы. Указанная операция позволяет сделать орган толще приблизительно на 1 сантиметр. Процедура абсолютно безопасна, однако, требует периодического повторения.

Трансплантация мышечной ткани – это сложная операция, заключающаяся в изъятии мышечного лоскута из брюшной стенки или подмышечной фасции и пересадке его на половой член. Вследствие указанной операции объем полового члена увеличивается на 3-4 сантиметра в диаметре.

Фаллопротезирование – это методика увеличения пениса путем вживления имплантата из хрящевой ткани или специальных эластичных материалов. Оптимальным вариантом в данном случае является вживление имплантата с надувным механизмом, позволяющим мужчине самостоятельно регулировать эрекцию.

Увеличение полового члена гиалуроновой кислотой осуществляется путем инъекций гелей и наполнителей на основе указанного вещества в подкожную клетчатку. Для достижения устойчивого эффекта указанная процедура требует периодического повторения. При помощи гиалуриновой кислоты может быть произведено и увеличение головки члена.

Увеличить пенис хирургическим путем, равно как и произвести изменение размеров головки члена можно в любой специализированной клинике, в том числе, и в Ибн Сино.

Приспособления для увеличения полового члена

Основными приспособлениями, позволяющими произвести безоперационное увеличение детородного органа, являются:

  • экстендеры;
  • помпы.

Экстендер – это прибор, позволяющий увеличить пенис путем растяжения его тканей. В результате длительного ношения экстендера происходит рост новых клеток, полностью идентичных ткани органа. Причем увеличиваться в этом случае член будет как в длину, так и в диаметре.

Помпа (вакуумный насос) – это прибор, позволяющий достичь временного увеличения детородного органа как в длину, так и в диаметре. Достижение устойчивых результатов, возможно лишь, в случае длительного использования устройства. Прибор прост в использовании, однако, применять его нужно правильно. В противном случае велик риск развития серьезных травм и осложнений.

Упражнения и массажи

Упражнения и массажи – это методики увеличения члена, основанные на выполнении тех или иных действий (растягиваний, поглаживаний, сжиманий) в определенной последовательности, приводящих к определенному результату.

Несмотря на то что существует огромное количество техник и методик, увеличивающих член без операции, наиболее популярными из них являются:

  • даосская методика увеличения;
  • джелк;
  • упражнения Кегеля.

Делая указанные упражнения каждый день мужчины, как правило, достигают отличных результатов.

Медикаментозные средства

Медикаментозный способ увеличения члена включают в себя использование следующих средств:

  • кремов;
  • масел;
  • капель для увеличения пениса;
  • гормональных препаратов.

Рассмотрим, что собой представляет тот или иной способ увеличения члена с помощью медикаментов.

Гормоны

Гормоны для увеличения члена – это, прежде всего, гормон роста и тестостерон, назначаемые исключительно врачом и способные при определенных условиях увеличить детородный орган на несколько сантиметров. Однако приступая к терапии гормонами, следует помнить, что употребления подобных препаратов способно привести к развитию тяжелейших побочных эффектов.

Эфирные масла

Эфирное масло для увеличения члена – это натуральное средство, сделанное на растительной основе и позволяющее увеличить половой члену путем глубокого проникновения в капилляры, улучшения кровоснабжения органов малого таза и растягивания пещеристых тел.

В подавляющем большинстве случаев увеличение полового члена производится при помощи следующих масел:

  • мятного;
  • коричного;
  • женьшеневого;
  • амарантового;
  • анисового.

Однако следует помнить, что быстрое увеличение члена при помощи эфира невозможно.

Капли

Капли для увеличения члена – это средства, принимаемые вовнутрь и воздействующие на орган за счет активных компонентов. Употребляются подобные капли в строгом соответствии с инструкцией производителя.

Крема для увеличения члена

Кремы для увеличения члена – это наружные средства, позволяющие добиться кратковременного эффекта по увеличению органа и подразделяющиеся на:

  • препараты непродолжительного действия (до 2 часов);
  • препараты долгосрочного действия (до 5 часов);
  • препараты, обладающие вспомогательным действием.

Несмотря на то что большинство из рассмотренных методик абсолютно безопасны для здоровья, принимать решение об увеличении детородного органа следует взвешенно и осторожно.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Эрекция при массаже простаты

    Как должен стоять половой член

    Как продлить эрекцию у мужчин

    Как убрать эрекцию

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Размер полового члена у мальчиков и подростков

    Средний нормальный размер полового члена

    Как должен стоять половой член

  • Добавить комментарий